女性朋友們都知道，來瞭例假的時候是不能吃涼的食物，不然的話就會影響到身體的健康，甚至是會出現月經量減少等的現象，這就使因為來例假的時候吃涼的食物刺激到子宮，造成月經量減少的現象。那麼來例假吃涼的會不孕嗎？來例假吃涼的會不孕嗎？月經期要註意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。來例假吃涼的不會導致不孕不育，但是月經期間貪涼飲冷對於身體健康是不利

在來月經的時候，多數女性都會有痛經現象，嚴重程度因人而異。在經期如果註意護理，能夠減輕癥狀。如果吃瞭太涼的食物，就會加重痛經，可能疼痛感無法忍受。那麼來例假吃涼的肚子疼怎麼辦？發現肚子疼嚴重瞭，可以用熱水袋熱敷肚子，或者是用暖宮貼來改善，還需要多喝熱水，也可以喝紅糖水，效果不錯。肚子疼比較嚴重需要臥床休息，如果疼痛比較嚴重，無法忍受，可以用止疼藥物來止疼，但是止疼藥不可以每次痛經都吃，容易產生依賴

女性來例假期間，有許多事情需要註意，除瞭要做好註意保暖外，在飲食上也要多加註意，女性來例假的時候，一般都是不可以吃辛辣生冷的食物，那麼，來例假吃涼的有啥影響？女性來例假吃涼的話，可能會造成子宮內部的血管收縮，引起經血流出不暢，那麼女性有可能會出現腹痛或是痛經的現象，長期吃涼的還會造成月經不調，而且也會影響其他食物消化，所以女性來例假的時候最好少吃涼性食物，多吃些溫補滋潤的，才有利於例假期間的身心健