絕經是女性身體開始衰老的一個重要標志，相信每一個女性都是很害怕衰老的，不希望自己的年輕美貌一去不復返。因此在絕經之後要註意自己的飲食，這樣才能最大限度的留住自己的美貌。那來瞭解下絕經後女人要多吃什麼？絕經意味著卵巢開始萎縮，身體內的雌激素水平逐漸下降。而雌激素對女性來說非常重要，因此在絕經之後要適當吃一些可以補充雌激素的食物。最典型的就是豆漿，它被譽為是天然雌激素，絕經之後不妨適量喝一些豆漿，這樣