擁有迷人的身材，是每個女性的夢想。可是懷孕會讓自己變得很臃腫。很多新手媽媽都希望生完寶寶之後，身材能夠快速恢復。但是，很多媽媽生完寶寶後，有一段時間肚子還是鼓鼓的，穿衣服很難看。那麼，產後30天肚子還是大該怎麼辦呢？1、科學的飲食。出瞭月子之後，媽媽們就不能無節制的吃喝瞭，要想恢復到以前苗條身材，就要遵守科學的飲食規律，還要做到葷素搭配合理，少吃高蛋白高熱量的食物，像燒烤啊，漢堡啊，能免則免。多喝