女性喜歡年輕漂亮的身體，喜歡自己保持一個魔鬼的身材，那麼很多女性都想到補充自己的雌性激素，但是對很多人來說，補充雌性激素的食物也很重要，那麼，吃什麼補雌激素最快？有許多豆類產品在體內平衡雌激素，可以迅速補充雌激素，當雌激素在體內太低時，它們會增加雌激素的攝入量。每天吃維生素E膠囊也能對內分泌調節。天天一杯牛奶，500克魚也能對雌激素平衡起到調節作用。紫菜、海帶和很多海藻食物不容忽視。膳食纖維被認為