很多女性在懷孕前期或中期，身體不適感其實並沒有那麼強烈，可是到瞭懷孕後期時就會發現自己身體恥骨出現疼痛並且有些孕婦疼痛感可以說是難以忍受。那麼懷孕後期恥骨疼到難以忍受怎麼辦？1、註意休息。女性懷孕到後期因為腹部不斷增大，所以自身重量以及壓力都會集中在下半部分，因此會造成較為嚴重的恥骨疼痛。所以在這個階段更應該註意休息，避免長時間下地活動以及體育勞動，這樣就可以有效避免胎兒過度的擠壓恥骨聯合部位。2

產生恥骨分離癥的原因是由於懷孕導致的體內激素的變化，使骶髂關節以及恥骨周邊的纖維軟骨和韌帶發生改變，恥骨的間隙變大，目的是為瞭適應子宮中日益成長的胎寶寶。那麼，懷孕後期恥骨疼怎麼緩解呢？很多孕媽媽到瞭懷孕後期會感覺到明顯的趾骨疼，這一般是因為恥骨分離癥引起的，並沒有大礙。當恥骨分離過大時，孕媽媽就會明顯感覺到牽拉痛，特別是在在行走、睡覺翻身、上下樓梯、時，痛感會更加明顯。緩解恥骨痛小妙招：1.多補

懷孕後期就是孕晚期，這個階段同樣是非常關鍵的時期。孕婦需要關註自己的睡覺姿勢，還有日常的飲食，更需要重視起每一次的產前檢查。此外，還需要做好一系列的準備，比如待產包等。但是有一些孕婦會感覺到恥骨痛。那麼，懷孕後期恥骨痛怎麼辦？懷孕後期恥骨痛，這種癥狀的出現一般是因為腹部變得比較大，導致恥骨和腹部受到的壓力比較大。想要緩解這個恥骨部位出現的疼痛，可以使用托腹帶。如果沒有托腹帶，可以用雙手將腹部抱住，