“美”這個話題在人們生活中越來越重要，尤其是在女性朋友身上。隨著這一話題的延伸，出現瞭健身、減肥瘦身、人魚線等與之相關的話題。大傢都知道腹部是人體最性感的地方，尤其是對於女性來說，如果腹部肥胖的話會身材變得沉重並缺乏美感，也就是所謂的大肚腩。那麼，大肚腩怎麼減掉呢？首先，可以做一些運動，健康的減肥，尤其是針對腹部鍛煉的運動，比如仰臥起坐等。眾所周知仰臥起坐是針對腹部脂肪最有效的瘦腹運動，能夠有效地