孕育寶寶時，胎兒是在孕媽的子宮內發育成長的，隨著胎兒長大，子宮會被撐得很大，對組織造成損傷。而分娩時，子宮還會遭受出血、胎盤剝落等傷害。因此，產後修復子宮是相當重要的事情。那麼，產後什麼運動恢復子宮？1、下床活動一些寶媽認為生產後應多休息少活動，長期臥床，這其實對子宮和身體的恢復都不是很好。臥床休息一段時間後，應盡早下床活動。順產寶媽產後4小時，剖腹產寶媽產後3天，即可稍微下床走動，可促進腹部的血