女性在懷孕的時候，平時都會攝入很多的營養，這就很容易導致身體發胖。有的女性在懷孕時期，體重增長非常快。在生瞭寶寶之後，新媽媽們對於自己的身材都很不滿意，希望能夠快點瘦下去。那麼，產後手臂怎麼變瘦呢？1、在產後瘦手臂，可以做前臂彎舉動作，具體方法是身體直立，將雙腳分開與肩同寬，兩隻手的手心朝上握拳。肘關節需要夾緊身體，然後舉起前臂，要舉到和肩膀同高，而後再慢慢放下，需要重復做12-15次。在剛開始做