生寶寶是每一對夫妻都很期待的事情，但是更希望可以生一個健康的寶寶。為瞭寶寶的健康，孕婦在孕期會特別在意自己的身體狀況，因為自己的身體狀況和寶寶的健康是一體的。那懷孕瞭缺鐵怎麼辦？1.飲食緩解但給孕婦身體缺鐵後，首先要考慮飲食緩解。平時一日三餐在飲食裡多加入一些含鐵量高的食物，比如豬肝、菠菜、蘋果、蛋黃、瘦肉等，必要的時候孕婦還可以是一些葉酸，葉酸也可以促進鐵的吸收。孕婦也可以多喝一些紅糖水，在紅糖

鐵元素是身體當中不可以缺少的，所以在孕期的時候，不可以缺鐵，否則孕婦容易貧血，對寶寶的發育來說也是很不利的。如果孕婦發現自己缺鐵，是需要補充的。那麼懷孕瞭缺鐵吃什麼補鐵？1. 多吃有助於鐵吸收的食物。在缺鐵的時候，可以吃一些水果和蔬菜類，可以補鐵，也可以補充維生素c，維生素c，可以促進鐵元素的吸收，吃一寫瓜果蔬菜能夠起到很好的補鐵效果。在吃雞蛋的時候，可以吃一些肉類，對身體吸收鐵也是有幫助的。2.