寶寶出生之後，新手爸媽會為寶寶規劃屬於他自己的合適的作息安排，可是有時候有些寶寶作息上卻有一些不利於成長發育的習慣或是出現會影響到爸媽的正常作息和休息的情況，這時候幫助寶寶調整一下作息時間就顯得很重要瞭，那麼怎樣給三個月寶寶調整作息時間？三個月大的寶寶在身體上基本上比較穩定瞭，也相對來說應該比較適應生活瞭，此時為其調整生活作息時間，需要留意三個點，一是給一個過渡的時間，循序漸進的改變，二是根據寶寶