眾所周知，負面情緒對於人的影響是非常不好的，它會使人陷入無盡的沮喪和難過當中無法脫離，長久下去還會引發心理疾病，比如抑鬱癥就是被負面情緒圍繞的一種疾病，此外還會讓人的身體素質變差，我們已經知道負面情緒是沒有任何好處的，那麼負面情緒都有什麼？負面情緒就是非常不積極的一種體驗，而且隨著負面情緒的發生，身體也會產生很多不適感，嚴重的影響，工作和生活的質量還可能導致身心受到嚴重的傷害，負面情緒主要包括緊張