懷孕後大多數孕婦都希望能夠通過健康豐富的飲食，供給胎兒發育充足的營養成分，但是由於不瞭解哪些食物適合孕期食用而不敢貿然嘗試，下面就為大傢來分析一下，孕早期可以吃燕麥米嗎？孕早期一般可以適量食用燕麥米。燕麥米是營養價值很高的一種雜糧，不僅脂肪含量遠高於大米，還富含多種氨基酸、維生素b族及維生素e，不僅如此，燕麥米中還有大量的鈣、磷、鋅等微量元素，對於胚胎早期穩定及神經系統發育頗有益處，所以，孕早期可