女性懷孕後要及時補充營養，才可以滿足孕婦與胎兒成長所需。營養要科學補充，大棗，木耳等都是比較有營養的食物，孕婦想要吃一些調理身體，那麼孕婦大棗和木耳可以一起吃嗎？孕婦可以同時吃大棗和木耳的，紅棗和木耳的成分在一起不會產生有毒物質。還富含有大量的蛋白質、多糖、脂肪、鈣、磷、鐵等元素。黑木耳中的磷脂也能促進大腦發育，而紅棗是一種滋補氣血的食物。兩者一起吃，可以促進孕婦身體對營養的吸收。孕婦可以吃黑木耳