坐月子是女性分娩後的一個重要階段，在生產後，女性身體損失瞭大量的精力和體力，因而產後身體要休息一段時間，在這期間，女性除瞭要做好身體護理以外，在飲食上也要加強優質食物的攝入，那麼，月子吃的五谷是指哪五谷？月子吃的五谷是指薯類、大豆、稻谷、玉米、麥子，女性適當的吃些五谷對身體健康是非常有幫助的，裡面所含有的營養物質很豐富，而且還可以促進排便，能夠把身體裡面的有害物質及時排出，有利於維持身體健康，而且