女性生產過程中對身體耗損極大，因此產後坐月子期間，需要多加做好調理工作，如果沒有做好，不僅會影響女性身體恢復，情況嚴重的甚至會落下月子病，降低女性日後生活質量，因此有女性問，月子的註意事項有哪些？坐月子期間，女性需多註意休息，以在傢靜養為主，避免熬夜晚睡，不能讓自己過度疲勞，或者做重體力活、劇烈運動鍛煉等，不然會影響身體恢復，增加產後發生子宮、陰道脫垂等癥狀，產後可以做些舒緩幅度小的運動，有助於促