現在越來越多的人出現各種皮膚問題，比較多的就是長斑。實際上日常護理做得很好，每天都有擦防曬霜，但色斑就是悄悄爬上自己的臉。為什麼會這樣呢？其實飲食也會影響到皮膚的質量。到底如何通過食療來淡化斑痕呢？長斑吃什麼飲食調理？首先，臉上長斑有很多原因，比如護膚品使用不當，作息時間紊亂，亂吃東西等等。情緒也會影響皮膚，心情鬱悶或發脾氣時，體內會分泌某種物質提升血糖濃度、加強分解脂肪酸，這時血液中的毒素就會增