副乳就是乳房多餘出來的乳腺組織，副乳通常長在女性腋下或是乳房周圍，當女性體內激素影響較大時，副乳就會變得腫脹和變大，有時候副乳的存在會影響到女性形體美觀，而且腫脹給人帶來的感覺並不好受，那麼，副乳腫脹怎麼辦？副乳腫脹可以通過做一些運動來緩解和消除，例如啞鈴運動，啞鈴運動可以有效消除副乳的脂肪，同時也可以強壯胸肌。女性在做啞鈴運動的時候，將上手臂緊貼在身體側邊，然後雙手緊握啞鈴，下手臂盡量往上靠，手