土豆和紅薯都是常見的食材，而且多數女性都非常喜歡吃。在分娩之後，產婦需要調理身體，飲食上面也需要註意，很多食物吃瞭對身體恢復有影響，還會導致身體不舒服，不建議產婦吃。那麼產婦可以吃蒸紅薯和土豆嗎？產婦不建議吃土豆和紅薯，因為這兩種食物逆氣，可能會導致腸胃不消化。產婦分娩之後需要臥床休息一段時間，活動的少，而且腸胃蠕動能力也不足，可能會便秘，這個時候不可以吃增加腸胃負擔的食物。產婦可以多喝一些小米粥