女性在生完孩子以後身體需要一段時間的恢復，且在生完孩子以後，女生的陰道會變的松弛，這是因為在生孩子的時候陰道收到瞭拉傷，比如說會陰撕裂，都會讓女生陰道變的松弛。產後做可以做運動，讓陰道變回原來的樣子，比如說縮陰運動，現在醫學上還有縮陰手術，都可以讓陰道恢復正常。那麼，產後縮陰運動什麼時候開始做？首先，女性產後沒有感覺到子宮收縮疼痛瞭，就可以開始做縮陰運動瞭。縮陰運動是指收縮會陰部肌肉組織的一種運動