孕酮對於女性朋友的身體來說是一種必不可少的物質，既如此，當這種物質有所缺乏時，身體就會出現或多或少的癥狀。所以當發現自我的孕酮值有所低下時，就應該註意瞭。那麼，孕酮低吃啥可以補回來？可以補充大豆異黃酮和足夠的維生素E幫助調節孕酮平衡，並解決孕酮水平低的問題。通常，大豆、葡萄柚、山楂、草莓、果膠食品和膳食纖維食品可以幫助補充大豆異黃酮和維生素E。平時適當多吃一些果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助補充