處於孕期的孕媽媽們是非常辛苦的，除瞭要承受孕肚增大帶來的不適之外，還要承受各種孕期反應的折磨。比如有的孕媽媽在孕期就會出現胃脹氣的現象，這大大降低瞭孕媽媽的食欲，那來瞭解下懷孕瞭胃脹氣怎麼辦？懷孕之後胃脹氣是很常見的，這跟孕期激素變化抑制腸胃蠕動有一定的關系，孕媽媽可以適當改變自己的飲食習慣，來緩解胃脹氣帶來的不適。建議孕媽媽多吃一些有助於腸胃消化的食物，比如話梅、藍莓、地瓜、山藥等，還可以吃一些