生完寶寶後的新媽媽正處於體質較為虛弱的階段，畢竟生寶寶需要消耗大量的精力、體力，會使體內的諸多營養流失也較多，所以在此期間要精心的調養身體、加強營養。那麼，女性產後虛弱該如何調理呢？1. 紅豆和紅棗來補血。產後女性體質虛弱多因懷孕分娩造成體內的多種營養流失嚴重有關，此時也會因不同程度的失血而導致氣血不足，所以產後虛弱需要多補充一些有補血作用的食物。而紅棗和紅豆其含有豐富的鐵元素，以及多種維生素，還