產媽們在生完寶寶後，身體亟待恢復，在飲食上就會多喝一些濃湯，以此來加速身體的痊愈，雖然濃湯大補營養高，身體也在明顯的恢復著，但隨之而來的問題也很困擾產媽。那麼，產後乳房脹痛有硬塊怎麼通乳呢？通乳的方法其實並不是單一的，很多產婦都會有乳汁過多而出現乳房脹痛的問題，這時候想要通乳，可以通過按摩手法來達到通乳效果。按摩乳房周圍，將多餘的乳汁排出來。或者用毛巾熱敷的方法來通乳，具體的做法是將毛巾用熱水過一