對於寶媽來說，照顧寶寶的成長是很幸福同時也是很糾結的事情。想要給寶寶喂奶，但是擔心吃太多有營養的食物，會影響到自己的身材，所以很苦惱，其實正確的飲食可以解決這些問題，一起來看下哺乳期應該怎樣飲食？1.食物齊全：在飲食方面，需要考慮很多營養。營養的選擇非常重要。要註意食物種類的選擇，盡量不要出現偏食。主食和肉類蔬菜要均衡合理。女性在哺乳期，為瞭促進乳汁的分泌，寶媽需要合理安排飲食次數。一般的建議是一