有些人會時不時地出現頭暈耳鳴、急躁易怒、多夢等的不適癥狀，其實出現這些癥狀多數是由於肝火旺盛造成的。很多時候，飲食是可以調節肝火的，那麼肝火旺要吃什麼好呢？肝火旺盛的人群可以吃清肝降火的食物來進行改善，比如苦瓜、葡萄、梨等。此類食物能夠幫助患者瀉火、平肝清熱、調節血壓，尤其是苦瓜，平時需要適當吃一些，可以多炒點苦瓜吃，清炒苦瓜還是非常不錯的。梨也有清熱降火的作用，平時也可以適當吃點梨。如果肝火旺盛