哺乳期媽媽們可不能放松，這時媽媽們吃的好也就意味著寶寶的飲食質量有提升，畢竟媽媽們的飲食會直接反應到乳汁上，那麼哺乳期補什麼維生素？在哺乳期媽媽們需要全面的營養，這樣乳汁的質量才會更高，所以這時產婦應該補充維生素A、B族、C等多種維生素，同時也需要適當的補充鈣質，以幫助促進孩子的成長的發育。飲食上要註意葷菜搭配，以清淡和營養全面為主，這樣寶寶才能健康度過哺乳期。補充維生素A非常重要，因為寶寶出生後