人群中總有一些特殊的人群，今天就來說一種特殊人群，血小板低的那些個人。血小板低的人的凝血功能會很不好，然後稍微有一些磕碰就會造成淤青，想被打瞭一樣，那麼吃什麼補血小板效果最好，小編找到瞭以下相關食物。吃什麼補血小板效果最好建議多吃動物的肝臟，菠菜以及桂圓紅棗，雞湯魚湯等加強營養，水果中以杏，桃，李，葡萄幹，紅棗，波羅，無花果等.還可以選用燉烏雞，花生等補血。其次可以掛個中醫科根據你的具體癥狀體征舌

眾所周知，血小板對於我們人體生命活動具有不可替代的作用，血小板具有止血凝血的功能。有一些朋友由於各種各樣的原因而出現血小板缺乏的現象。那麼，吃什麼補血小板最快呢?補充血小板不能吃什麼呢?接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。吃什麼補血小板最快1，患者應多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。 2，中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，適宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利

許多人認為，當身體缺乏某種微量元素的時候，就要服用一些保健品，以保身體能夠恢復健康。這樣的做法真的好嗎？未必吧！其實瓜果蔬菜中都含有各種各樣的微量元素和營養物質，隻要飲食得當的話，就能夠讓人們的身體越來越健康，你知道吃什麼補血補氣最快嗎？吃什麼補血補氣最快首先，補血的食物主要是，植物性的當中補鐵多的是芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等，但是這種植物鐵在我們體內很不容易吸收，所以還是建議大傢多攝入動物鐵，

當人體缺鐵或者是缺血時候都容易導致貧血，而貧血的危害又是大傢都比較清楚的，所以，選擇合適的飲食來幫助補血和補鐵就變得特別重要，那麼，吃什麼補血補鐵效果好呢？今天，我們整理瞭三種補血和補鐵效果不錯的食物。1、雞蛋。在雞蛋的蛋黃裡面含有的鐵比較豐富，對於缺鐵的人群而言是一個不錯的選擇，雖然它的吸收率不是特別好，但是，雞蛋是一種比較常見的原材料，無論是吃的方法還是保存都方便，它裡面還有其他的營養成分。2

由於體質不同，很多女性都有貧血虛弱的情況，畢竟每個月女性都會有血氣的損失，一定要多補充鐵元素，多補血，那麼到底吃什麼補血呢？血液中含有大量的鐵離子，而鐵元素則會促進身體產生血液，所以可以通過食用豬、牛等動物的內臟來補血，這些食材都含有大量的蛋白質，而且各種微量元素都齊全，能補充鐵銅等。素菜方面則推薦豆制品，比如黑豆、黃豆等都能補充身體缺少的各種蛋白質，並且還很適合人體吸收。蔬菜方面推薦食用黑木耳、