孕婦懷孕初期她們口味不佳的時候，經常會想嘔吐，但是卻是寶寶發育的關鍵時刻，影響著胎兒在子宮體內整個生長發育過程。初懷孕吃什麼比較好？初懷孕的媽媽需要註意以下幾方面飲食：1、主食類：以大麥、玉米、紅薯等粗糧為好。孕媽媽在懷孕早期需選擇以主食為主，最好在200克左右主食。主食主要以番薯、芋頭、玉米等粗糧類食品，因為在於其含糖量相對較低，當中富含豐富的膳食纖維，能有效促進孕婦消化吸收。2、菜類：以清炒筍