不僅女性想要擁有完美的身材，男性朋友也是愛美的。健碩的身材是很多男性夢寐以求的身型，但是想要擁有完美的身材，必然是要付出一定代價的。身上有贅肉的男性要更加努力。那麼男生怎樣減掉胸？一、每天做上下跳每天要堅持做200個上下跳，因為此運動能夠晃動身上的贅肉，每天跳200下能夠燃燒這些贅肉脂肪。不論是胸部的脂肪還是肚子的脂肪，都能得到鍛煉，長期堅持下去，是能夠減掉胸部贅肉的。二、啞鈴每天堅持做五組啞鈴運