秋季幹燥，經常會有人出現咽喉痛的情況，而且秋季喝水比較少，會容易出現咽喉痛嘶啞，說話的聲音很粗糙。這個時候要註意瞭，選擇正確的方式和方法，可以緩解咽喉不適的作用，一些具體的方法告訴你。來看看喉嚨嘶啞怎麼辦？1、減少用嗓當你嗓子不舒服的時候，要註意保護好自己的嗓子，減少說話使用頻率，可以用文字交流，如果必須要用嗓子說話的時候，聲音也不要太大，嗓門不要太高。2、清淡飲食咽喉嘶啞，要註意飲食，戒煙酒，清

大傢平時可能會由於用嗓過度、勞累等原因，而引發喉嚨嘶啞的情況。而且在喉嚨嘶啞的同時，還經常都會伴有咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。這不僅會非常的難受，對於生活還會有很大的影響。那麼，喉嚨嘶啞怎麼治療呢？1、在喉嚨嘶啞的時候，使用胖大海泡水就有很好的治療作用。胖大海能夠治療咽喉疼痛、嗓子嘶啞等病癥。大傢將1-2顆胖大海用開水沖泡、飲用，就能夠很快緩解喉嚨嘶啞的情況。2、出現瞭喉嚨嘶啞的情況，還可以含服潤喉片。