一般情況下，嬰兒在剛開始出生的時候，在一天當中睡眠的時間都長達20多個小時，這是正常的現象，但是也有一些嬰兒在睡覺的時候時間非常短暫，甚至經常會出現睡不安穩，甚至睡眠不好的現象，所以這時候就需要傢長選擇正確的方式，那麼改善兒童睡眠的方法有哪些呢？首先需要讓孩子有一個好的睡眠環境，在嬰兒睡覺的時候，傢長可以保持安靜，千萬不能制造出一些噪音，同時還需要光線比較暗，不能經常打開燈讓嬰兒睡覺，否則這樣就會