大傢都知道，正常人每天需要的睡眠時間是八小時，隻要睡足瞭八小時，那精力應該是比較充沛的，可以很好地投入到工作中。但是還是有些人老想嗜睡，沒有精神，非常影響工作。那麼，老是嗜睡是怎麼回事啊？1、首先要瞭解自己的生活習慣，因為長期處在吵鬧的環境休息，又或者常期失眠或者經常熬夜這些都會使得睡眠質量效率不高，人就容易想睡覺。如果是因為睡眠質量問題導致的打瞌睡，那可以通過調整睡眠環境來緩解。2、人體如果出現