平時女性要保持合理的飲食習慣。特別是在月經時期，更得要註重自己的飲食瞭。不忌口，不僅會導致月經不調，而且會加重痛經的癥狀。有些女生喜歡吃皮蛋，那麼月經期間能不能吃皮蛋呢？來月經時可以吃皮蛋。一些女性在來月經的時候食欲不是很好，適當的吃一點皮蛋，能夠增加食欲。不過女性需要註意，來月經時不能夠吃太多皮蛋。皮蛋本身就屬於一種寒涼的食物，吃多瞭很容易會導致痛經。想要吃皮蛋，最好要炒熟瞭，或者將皮蛋熬成粥才