月經，它其實是女性的生理排毒期。這個時期，要好好調養身體，不僅能夠幫助子宮排出污穢，還能夠很好地保養卵巢。食療是最直接的辦法，那麼，月經來瞭吃什麼好呢？一、喝紅糖水：相信這個辦法大傢都很熟悉，月經期間，喝一杯熱熱的紅糖水，會令身體舒適放松。這是由於女性的生理期時候卵巢容易發寒，而喝一杯熱熱的紅糖水，則會驅逐寒氣，而且還能起到活血的功效。所以，當月經來臨時，喝上一杯暖暖的紅糖水，不僅能讓心情很好，而