隨著寶寶逐漸長大，會越來越活潑和調皮，因此傢長在哄寶寶入睡方面，常會遭遇諸多困擾。寶寶常出現該睡覺的時候不睡覺，並且會出現過度於依賴傢長哄睡陪睡。那麼，如何培養寶寶自己入睡呢？1. 讓寶寶養成自主睡眠的良好規律，首先要培養習慣。在規定的時間內要做好洗漱，並鋪好床鋪，做好每晚臨睡前的準備，這樣會逐漸的形成習慣，讓孩子認為自己睡覺時間到瞭。2. 一個溫馨舒適的睡眠環境，對培養寶寶自己入睡也很重要。尤其