便秘讓人痛苦可謂眾所周知，因此一旦發生不容易拉屎的情況，都希望能夠盡快解決，避免長時間經歷排便困難的痛苦，也避免陳年宿便在身體裡對於人的健康也有影響，那麼有什麼馬上解決便秘的方法？1.多喝水。之所以在便秘感冒等一些情況的時候讓大傢多喝水，並不是一句多餘的話，而是對人體十分有用的方法，水能夠對人的新陳代謝起到很好的促進作用，讓便秘能夠適當緩解，特別是對於幹燥引起的便秘尤其好使。2.多運動。如果感覺腸