媽媽在哺乳期的時候，飲食需要有一定的講究，因為母乳喂養的寶寶，是通過吸食母乳中的營養成分來成長的，如果媽媽吃瞭不適合的食物，就有可能對寶寶身體健康造成影響，對此有媽媽想瞭解一下，哺乳期能吃糙米飯嗎？糙米其實是稻谷脫殼以後沒有經過加工或隻有較少加工所獲得的全谷粒米，主要是由米糠、胚和胚乳三大部分組成，糙米若是再經過加工碾去表皮層和胚，留下的胚乳就是日常所吃的大米瞭，雖然說糙米比較粗糙，食用的時候口感