女性朋友在懷孕之後，不但經常會感覺不舒服，而且精神壓力也比較大，可能會擔心寶寶出現什麼問題，所以很容易失眠。這不但影響精神狀態，還很容易危害到孕婦的身體健康。那麼，懷孕中期怎麼都睡不著怎麼辦呢？女性在懷孕中期失眠的話，可以在睡前用溫水來泡腳，這便可以消除疲勞，而且還有促進睡眠的功效。而泡腳的時間要控制在15-20分鐘，水溫是37度左右，不能在水中加入藥物，隻要用清水便可。孕婦們睡覺之前，可以喝一些