女性朋友在月經期間要特別註意，尤其是飲食方面。大傢都知道銀耳的營養價值是比較高的，女性朋友平常吃一些銀耳也是非常有好處的，可以滋補養顏。那麼，銀耳在月經期間能不能吃？銀耳月經期間是可以吃的。月經期間女性朋友的身體是比較虛弱的，所以可以吃一些銀耳來補充營養。銀耳中含有豐富的營養，可以增強身體的免疫力，緩解經期身體的各種不適。可以用銀耳和紅棗熬湯，煮湯的時候適當的放一些枸杞。經期喝一些是可以補氣血的。