現在人們都很重視身材，特別是女性朋友們，經常都有減肥的想法。在減肥的時候，需要采取正確的方法，才能有好的效果。如果減肥方法不當，不僅會影響效果，還容易損害身體健康。那麼，三個月怎麼瘦二十斤呢？1、大傢減肥的時候，最好是通過運動來減肥，盡量不要服用減肥藥。運動不但可以燃燒脂肪，而且還能增強體質，提升免疫力。比如跑步、跳繩等，都有很好的減肥作用，隻要大傢能夠堅持，就可以在三個月瘦下去二十斤。如果使用減