孕婦因為腹中有胎兒的原因，需要註意生活中的各個方面，一定要在飲食上面多下一些功夫，如果飲食上不註意，很容易讓一些不適當的飲食對胎兒造成影響，不光會對胎兒發育造成影響，還有流產的可能，那孕婦初期能不能吃青棗？孕婦初期可以吃青棗，青棗本身包含瞭大量的營養成分，比如大傢都比較熟悉的維生素c、鈣、維生素b還有胡蘿卜素等，這些成分對胎兒的生長和發育都有很多的好處，所以在懷孕初期可以根據情況適當的吃一些青棗。