產後寶媽們最憂心的事情莫過於身上的“遊泳圈”瞭，很影響美觀。在懷孕的時候，寶寶逐漸的在肚子裡長大，子宮也就隨之變大，生產之後雖然會有所收縮，但是卻收效甚微，那麼產後怎麼做肚子收縮快呢？一、采用收腹帶。這是產後媽媽恢復身材是最常見的一種方法瞭。產後身上的各個器官需要復原，就需要用收腹帶將身體包裹起來，使得腹部的肌肉恢復原有的緊繃的狀態，因此在使用收腹帶的時候會很不舒服，需要寶媽堅持下去才能達到想要的

在生孩子後的42天，女性需要到醫院進行常規的檢查，可以通過B超檢查，瞭解盆底肌的情況，會對盆底肌恢復情況進行評估。如果盆底肌肌肉力量薄弱，出現功能障礙，就需要進行練習。那麼，產後怎麼做盆底修復？首先，可在醫院，通過一些醫療器械，進行盆底修復。然後產婦也要堅持做修復鍛煉，通過一段時間的結合訓練，再到醫院進行盆底功能檢測。一般情況下通過一段時間的修復，盆底肌肉松弛等情況都會有所緩解。其次，女性一定要註

愛美是每個女人的天性，在現如今的社會中，人們都特別註重臉部的保養，擁有一張幹凈白皙的臉，也是每個女性夢寐以求的，但是有很多產後的女性，都會被臉上的斑點所困擾。那麼，產後怎麼做快速祛斑？產後女性臉上長斑，主要是因為孕婦在懷孕期間，體內的孕激素水平會迅速的上升，雌激素刺激體內的黑色素細胞，從而分泌出大量的黑素體，而孕激素促使瞭孕婦體內黑素體的不斷轉移與擴散，孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致瞭色素沉著