姨媽期對大部分女性來說是痛苦的，就是這樣一個特殊的時期，其實是很不錯的調養階段。經期是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食，幫助身體排污。那麼，女人來瞭大姨媽吃什麼好？女性月經來瞭主要是吃一些補血養顏的食物。多吃高蛋白，維生素含量高的食物同時經期會損失大量的血所以多吃一些補血的食物比如紅棗阿膠等。宮寒肢冷的MM經期喝炮薑紅糖水，不但有助於排除毒素、排除瘀血，而且可讓身體溫暖；增加能量，活絡氣血，加快