近些年來，隨著人們醫學意識的不斷提高，大多數夫妻在懷孕之前都會選擇進行很長一段時間的備孕，這樣可以保證胎兒比較健康，同時對女性的身體消耗也會比較少。那麼，怎麼讓自己自然受孕？首先，如果女性在備孕之前長期服用避孕藥，那麼需要在停藥半個月到半年之後再懷孕，因為避孕藥對女性身體的傷害較大。這段時間可以讓女性的子宮內膜和排卵功能得到正常恢復，有利於受精卵的正常生長發育。其次，女性在備孕期間要保持愉快的心情