長得胖的人都十分羨慕擁有苗條身材的人。為瞭可以早日擁有好身材，他們一直努力減肥。但是，有的人嘗試瞭很多方法，依然瘦不下來，所以感到很沮喪。其實，在減肥之前，要瞭解自己是不是屬於水腫型肥胖。如果屬於水腫型減肥，可以通過飲食調理。那麼，吃什麼排水腫效果好呢？1、紅豆。具有排水腫功效的食物還是比較多的，比如紅豆。紅豆的成分中含有豐富的鉀，而鉀元素可以幫助大傢更輕易的排出身體內堆積的水分。2、冬瓜。冬瓜也