女性朋友在生產後需要全面的護理身體，尤其很多寶媽會因為身材的嚴重走樣，而非常苦惱。想要進行快速的恢復，但是對於具體要怎麼進行恢復並不是很瞭解，想要知道什麼是產後恢復？產後恢復包括很多方面，主要有身體恢復，心理恢復還有子宮的恢復等多個方面。身體方面，要註意多喝溫開水，多喝些溫開水有利於加速產婦的新陳代謝、脂肪燃燒、膚質改善和提升免疫力。另外產婦平時的飲食需要註意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠