如果經常過度勞累，長期不按時休息，那麼大量的毒素可能就會積累在皮膚的表面，出現大量的痘痘，很不利於皮膚的保養，有時候還會出現痘痘擴散的傾向。大傢在面對這些情況的時候，可以先瞭解常見的去痘痘蔬菜。那長痘痘吃什麼蔬菜好？長痘痘吃什麼蔬菜好長痘痘應該多吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕等蔬菜。這是因為長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，將體內毒素排出體外，讓血液清潔

生活中有好多人會因為特殊的體質或者是生活習慣導致身體內出現毒素。而水果不僅有益於身體健康，還能夠護膚養顏，所以有不少人就會選擇吃水果來排毒。那麼長痘痘吃什麼水果能排毒呢？對於身體有毒素、臉上長有痘痘，並選擇水果來排毒的人來說，蘋果就是非常不錯的選擇。蘋果不僅能夠幫助身體清理毒素，還可以加快人體新陳代謝的速度。所以每天堅持吃一個蘋果，長期下來會發現皮膚變得紅嫩細膩，痘痘也會被消滅瞭!還有梨，梨是清熱