在孩子出生以後，媽媽又多瞭一項工作，就是為孩子哺乳。在哺乳期，雖然可以吃各種有營養的食物，但是有些媽媽既希望孩子可以吃的飽，又希望自己的身材不走樣，就想瞭解下吃什麼有奶水又不發胖？如果想不發胖，建議媽媽吃黃豆燉豬蹄。它以為豬蹄、黃豆為食材，可以止嘔、健脾，還有美容的功效，在哺乳期的時候吃在合適不過瞭。媽媽還可以喝一些雞湯、魚湯、花生豬腳湯，采取少量多餐的方式，不僅不會長胖，孩子也會吃的飽。在哺乳期