經過整個孕期，很多女性會出現肥胖的情況，所以在產後就想著趕緊瘦下來。產後減肥的方法有很多種，大傢可以選擇飲食方法、運動方法，也可以通過瑜伽鍛煉的方式。那麼，產後瑜伽如何瘦身最快？1.眼鏡蛇式。產婦雙手在肩部下方，趴在瑜伽墊上，然後吸氣，兩腿合並，將胳膊慢慢向上伸直，整個身體前側，眼睛一直往前看，然後向後伸展腳步。保持這個姿勢6~8秒鐘，然後調整呼吸，多次重復這個動作。然後彎曲胳膊，讓胸、頸、腰部依