女性在進入更年期之後就會有各種癥狀影響到女性的正常生活和工作，而這些癥狀也給女性帶來巨大的困擾，所以女性在日常生活中可以通過飲食來調理。1，更年期的女性需要多吃含鐵以及蛋白質的食物。特別是一些由於月經頻繁以及經血量比較多而引起的貧血的更年期患者就更需要多吃

在女性到瞭一定年齡後，都會進入到更年期，這是卵巢功能衰退引起的，是每個女性都需要經歷的生理過程。女性在這個時候身體的內分泌失調嚴重，特別容易患病，所以必須要關註身體健康狀況。那麼，更年期女性吃什麼好呢？1、茄子：相信大傢都吃過茄子，它含有許多種維生素，尤其是在紫茄子裡面含有維生素P，它具有提升細胞黏著性，增加微血管彈性的作用。而且食用茄子可以降低膽固醇，還有預防高脂血、高血壓以及動脈硬化等疾病的功